streda, 15. júla 2015

Good morning!

Krásne ráno!

Nie je nič lepšie ako začať deň výbornými raňajkami (samozrejme, predchádzalo im cvičenie). V poslednej dobe mám radšej slané raňajky ale nepohrdnem ani tými sladkými.


Dnes padla voľba na lievance. Nedávno Blanka pridávala fotku svojich cuketových a keďže my máme cukiet na rozdávanie, rozhodla som sa práve pre ne. A nešlapla som vedľa. Asi najlepšie lievance aké som jedla. Určite vyskúšajte!

Proteínové cuketové lievance:
1 vajce
20g (vanilkového) proteínu
30g jemne mletých vločiek/múky
120g nastrúhanej cukety
1/2 lyžičky prášku do pečiva
trochu vody

Všetky ingrediencie zmiešame a opekáme na kokosovom oleji.

309kcal 29B 28S 9T




Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára