Nechápem načo museli to zrkadlo celé polepiť, nemám si kde robiť selfíčka
Vďaka mojej neaktivite začiatkom apríla som nestihla napísať ďalší bulking report a o skvelé novinky vás nemôžem ochudobniť.
Keďže som bola v marci (ZASE!!) chorá, jeden týždeň som celý vynechala a ešte k tomu sme boli na návšteve v Rakúsku, kde bolo jedla toľko, že by sme v pohode nakŕmili minimálne jednu africkú dedinu. Našťastie na hami-ňami postave sa to (skoro) nijako neprejavilo.
Zatiaľ to ide v pohode, váha ide hore (skoro 2kg hore za minulý mesiac), váha KONEČNE prekročila 50-ku a ja si papám ako kráľ. Občas mám problém dopĺňať sacharidy, bielkoviny postupne zvyšujem podľa váhy (konečne som dosiahla 100g).
Spartan race sa nepekne rýchlo blíži a ja si až teraz uvedomujem na čo som sa to dala. Minulú sobotu sme boli s maminou na prvej spratan príprave a poviem vám, už dlho som sa tak nezapotila (pri činkách veľa potu nepretečie, hlavne ak nedrepujem).
Najprv som tam vôbec nechcela ísť, všetko spojené s crossfitom odmietala, ale nakoniec ma zlomila sesternica. A bola to láska na prvý cvik (eheem). Mamina na tom bola o niečo horšie, na druhý deň sa ledva postavila z postele. A mne nič nebolo...
Začali sme rozcvičkou, behanie, angličáky, drepy, preskoky, rúčkovanie, plazenie, lezenie... Nasledovalo preťahovanie lanom, kde sme boli rozdelení do 3 skupín. Jeden lano brzdil a dvaja ho ťahali. Vyskúšali sme si to všetci, zo všetkých strán.
A potom nasledoval kruháč na čas (na čas, ako som po skončení zistila, amatér). Tam sme sa už poriadne zapotili.
Najprv sme mali 800m behať so slamballom potom swingovať s kettlebellom, zase behať (tentoraz našťastie už bez slamballu), 30 thrusters, beh so slamballom, preskoky bední a výpady. Takto to nevyzerá až tak zle, horšie to už bolo v praxi.
Beh so slamballom je to najhoršie čo môže existovať. Vôbec som nevedela ako (a kde) mám tú obrovskú ťažkú loptu držať, sakramentsky ma z toho boleli ruky a bežalo sa s tým ťažko. A potom thrusters. S 15kg. 30 opakovaní. Robila som to prvý krát v živote a dala som to naraz, čomu sa doteraz čudujem (aj keď pri poslednom opakovaní mi tá tyč skoro padla na hlavu).
Strašne sa mi tam páčilo, ľudia boli k sebe milí, podporovali sme sa, nadávali spolu a bola to super atmosféra. Bohužiaľ mne sobota vôbec nevyhovuje, v tom čase už niečo mám, ale ne crossfit budem chodiť cez týždeň. Aspoň raz.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára