nedeľa, 23. novembra 2014

#ACUPOFTEA - Prečo ľudia nechodia do posilovne ?

Často rozmýšla nad tým, prečo do posilovne nechodí viac ľudí. Samozrejme, malý nárast tam je, ale aj tak ľudia uprednostňujú sedenie pred počítačom a TV ako si ísť zašportovať. A potom sa len sťažujú že sú chorí. A prečo vlastne do posilovne nechodia?



  • Budú tam na mňa zízať- tak tohto som sa bála aj ja. Ale nie je to tak. Ak ste v posilke nový, samozrejme že sa na vás pozrú ale že by na vás neprestajne pozerali to nie. Každý si tam ide svoje. 
  • Nebudem vedieť cvičiť na strojoch- na to sú tam tréneri, ktorí vám ukážu, ako sa na strojoch cvičí a ukážu vám aj správnu techniku cvikov.
  • Nezdvíham toľko/ nemám také svaly ako ostatní- každý niekde začínal, nikto sa nenarodil s bicepsom veľkým ako hlava
  • Budem príliš svalnatá- veľký problém žien. Ženy nikdy nebudú mať svaly ako muži, pretože nemáme takú vysokú hladinu testosterónu. Jedine, že by ste brali steroidy
  • Je to drahé- kto hľadá, ten nájde.Nie všetky posilky sú drahé, stačí hľadať. Ja chodím do posilovne kde je vstup 1,5€ (42 kč). Je síce malé ale je tam všetko čo potrebujem. 
  • Nemám čas- kto nechce hľadá dôvod, kto chce hľadá spôsob

Samozrejme, zacvičiť si môžete aj doma ale v posilovni je to predsa iné.


  • Lepšia výbava- máte tam viac miesta a pochybujem, že máte doma činky v rôznych hmotnostiach alebo legpress
  • Väčšia pravdepodobnosť, že si zacvičíte- ak cvičíte doma, môže sa vám stať, že sa vám nebude chcieť a nezacvičíte si. Ale keď už meriate cestu do posilky a zaplatíte si aj vstup len tak predsa neodídete
  • Cítite sa drsne- je to proste tak. Aj keď mám na tyči tie najmenšie kotúče, aj tak sa cítim strašne drsne.
  • Konečne pre telo niečo spravíte- namiesto vysedávania a leňošenia trošku rozhýbete stuhnuté svaly, naštartujete metabolizmus a zlepšíte kondičku. 
  • Spoznáte nových ľudí- je to proste tak.

Tak dúfam, že som vás aspoň trošku motivovala a v pondelok vyrazíte do posilovne poradne sa zničiť. Tak.

Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára