(wikipedia.sk)
Každému fitness nadšencovi sa určite niekedy stalo, že mu
došla motivácia. Bol unavení, nechcelo sa mu cvičiť, nič ho nepoháňalo vpred
a nevidel na sebe žiadne pokroky.
Aj mne sa to už pár krát stalo.
Veľa ľudí je potom sklamaných a hnevajú sa na seba. Často dokonca
aj s cvičením prestanú.
Vtedy máte len dve možnosti:
1.vzdať sa
a prestať cvičiť (a potom zase
začať a prestať, začať a prestať, poznáme to)
2.oddýchnuť si
a nájsť novú motiváciu
Pár dní (týždňov) dať posilke červenú nie je ťažké
(ako pre koho, niektorí by v nej
najradšej aj spali), ťažšie je nájsť stratenú motiváciu. Veľa ľuďom pomáha
prezeranie si fit fotiek na instagrame alebo weheartit (kde majú slečny alebo
aj páni krásne vyretušované telá).
A väčšinou tá motivácia aj rýchlo odíde keď si uvedomia, že to čo
vidia na obrázku sa dosiahnuť nedá pretože každý máme iné telo, iný typ
postavy.
Mňa najviac motivujú moje pokroky. Keď sa pozriem na
fotky spred pár mesiacov a na fotky so súčastnosti a vidím tam pokrok,
ktorý som spravila, som na seba hrdá aj keď to ešte nie je také, ako by som si
želala. Viem čím všetkým som si prešla a koľko ma to stálo námahy
narozdieľ od superštíhlej ženy na fotke, ktorá je možno chudá od narodenia,
pchá sa sladkým, sedí pred telkou a aj tak má veľkosť XXS (to je tak
nespravodlivé!).A práve to ma ženie vpred. Vždy je čo zdokonalovať. Treba
sa tešiť úplne z každej maličkosti a treba byť trpezlivý. Svaly vám
za jednu noc nenarastú.
Medzi fotkami je asi 1,5 ročný rozdieľ
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára