nedeľa, 4. mája 2014

New start

Po 1000000 rokoch sa konečne ozývam. Za ten čas, čo sem nepribudol žiaden článok som sa trošku zmenila. Začala som sa stravovať podľa leangains (tie mega porcie po tréningu a 100g arašidového masla v netréningových dňoch ♥), konečne som začala zdvíhať nejaké váhy (pokroky sú malé ale o to viac sa teším), úplne som sa zamilovala do cukety (a miešaných vajíčok s cuketou a syrom, omnomnom) a pomalinky (naozaj pomaly) sa mi začínajú na bruchu rysovať aké-také tehličky (jop, to ma teší najviac). Akosi mi to písanie na blog v poslednom čase začalo chýbať, a tak dúfam, že mi to teraz vydrží dlhšie. A po novom závisláčim na instagrame.

 post-workout jedlo po prvý krát vonku na slniečku

 kuracie prsia + brokolica + ryža + ovsená kaša s banánom a arašidovým maslom = ♥
 low carb obedík
 sobotňajšie potréningové raňajky, ovsené lievance, zelený čaj a nová závislosť v sobotu- kapučíno
 mňam,mňam celozrnná pízza (piecť zásadne na papierom vystlanom plechu! alebo ju budete z toho plechu dávať pol hodinu dolu celá rodina)
 konečne tie jahody nechutili tak umelo, dokonca voňali!
 ďalší obľúbenec
 skúšame waflovač
 low carb day -> a lot of PB
 po 100 rokoch špagety a ovsená kašička
 nový obľúbenec- kuracie prsia s horčicovým dressingom
 raj na zemi !! ♥
 úplne naj naj večera v low carb dňoch, iné u mňa vtedy večer na stole neuvidíte (zjesť to celé mi trvá cca hodinu, vajíčka mám zmáknuté za 10 min ale ten tvaroh s maslíčkom si vychutnávam ♥)
 s waflami je hneď to sobotňajšie ráno krajšie, a ten tréning ako sa na nich vždy teším!
 naj naj naj špagety so špenátovým pestom a kuracím mäskom + domáca healthy zmrzlina
 breakfast for dinner? yes please!
na fotkách sa to ešte nedá až tak vidieť ale niečo sa tam hore naozaj rysuje!

 

2 komentáre:

  1. no vôbec som neostala hladná po tých fotkách :D...idem vybrakovať chladničku :D

    OdpovedaťOdstrániť
  2. Ahoj, máš moc hezký blog! :) právě u mě probíhá giveaway, budu moc ráda, když se také zapojíš :)

    http://evelinkablog.blogspot.cz/2014/04/giveaway-nivea-body-shop.html

    OdpovedaťOdstrániť